Siete "Perlas" para mejorar la vida de nuestros mayores
Una
actitud de agradecimiento, el servicio a otros, una buena imagen, el
humor, el optimismo, las aficiones, etc. son imprescindibles para
una vida plena en el proceso del envejecimiento
1.- Cuidarás tu presentación día a día. Arréglate como si fueras a
una fiesta. ¡Qué más fiesta que la vida! El baño diario, el
peinado, la ropa, todo atractivo, oliendo a limpio, a buen gusto. El
buen gusto es gratuito, no cuesta nada. Que al verte se alegren tu
espejo y los ojos de los demás.
2.- No te encerrarás en tu casa ni en tu habitación. Nada de jugar
al enclaustrado o al preso voluntario. Saldrás a la calle y al campo
de paseo. “El agua estancada se pudre y la máquina inmóvil se
enmohece”.
3.- Amarás el ejercicio físico como a ti mismo. Un rato de
gimnasia, una caminata razonable dentro o fuera de casa, por lo menos
abrir la puerta, regar las rosas, contestar el teléfono, baila
aunque estés sol@, haz cualquier movimiento que te despegue de la
cama y del sillón: “Contra pereza, diligencia”.
4.- Evitarás actitudes y gestos de viejo derrumbado, la cabeza
gacha, la espalda encorvada, los pies arrastrándose. ¡No! Que la
gente diga un piropo cuando pasas: ¡Qué rectecito el señor!, ¡Qué
guapa la señora!”; Recuerda: las canas… ¡se tiñen! y las
arrugas… ¡se disimulan con una amplia sonrisa! pero el arrastrar
de pies…. eso sí es signo de vejez!
5.- No hablarás de tu edad ni te quejarás de tus achaques, reales o
imaginarios… Acabarás por creerte más viejo y más enfermo de lo
que en realidad estás y te harán el vacío. A la gente no le gusta
oír historias de hospital. Cuándo te pregunten ¿Cómo estás?,
contestarás que: ¡Muy bien! ¡Divinamente!
6.- Cultivarás el optimismo sobre todas las cosas. Al mal tiempo,
buena cara. Sé positivo en los juicios, de buen humor en las
palabras, alegre de rostro, amable en los ademanes. No seas un viej@ amargad@. Se tiene la edad que se ejerce. La vejez no es cuestión
de años sino un estado de ánimo. “El corazón no envejece”; (el
cuero es el que se arruga).
7.- Tratarás de ser útil a ti mismo y a los demás. No eres un parásito
ni una rama desgajada del árbol de la vida. Bástate a ti mismo
hasta donde sea posible. Y ayuda, ayuda con una sonrisa, un consejo,
un servicio. Al abrirte a los demás, dejarás de estar pensando en
un “yo” angustiado y solitario.“Solo cuando se abre la nuez,
aparece la almendra".
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